Om du har ADHD och har fått mycket negativa kommentarer genom livet, this is for you!
Har du tänkt på att vissa beteenden kan bero på neurobiologi?
- Svårt att komma igång? Det är ofta hjärnans kopplingar som gör det svårt att starta uppgifter.
- Blir du lätt frustrerad? Hjärnan reagerar starkt.
- Impulsshoppar du när lönen kommer? Det kan också bero på neurobiologi.
- Dricker du mer än du tänkt på fest? Samma sak.
- Tappar du fokus eller skjuter upp uppgifter? Det kan bero på hur belöningssystemet fungerar, hjärnan behöver snabbare “feedback” för att hålla igång motivationen.
Det är ofta ADHD-hjärnans sätt att fungera, inte vem du är. 🧡
Nästa gång någon kallar dig looser kan du tänka "du kan vara en looser, du vet ju ingenting om neurobiologi". 😁
****
För nörden:
1. Svårt att komma igång: hjärnans kopplingar. Personer med ADHD har ofta fördröjd aktivitet i prefrontala cortex, vilket påverkar planering, initiering av uppgifter och exekutiva funktioner. Det är alltså en funktionell skillnad i hjärnan, inte lathet.
2. Lätt frustrerad: hjärnan reagerar starkt. ADHD-hjärnor har ofta svårigheter med reglering av känslor, vilket är kopplat till amygdala och prefrontala cortex. Det gör att känslomässiga reaktioner kan bli snabbare och mer intensiva.
3. Impulsshoppar/impulsiva handlingar: neurobiologi. Impulsivitet hos ADHD är kopplat till dopamin- och noradrenalin-systemet, vilket påverkar belöning, självkontroll och impulshantering. Det är alltså en biologisk skillnad, inte en moralisk brist.
4. Dricker mer än tänkt på fest: kan bero på ADHD-neurobiologi.
Personer med ADHD har ökad risk för impulsiva beteenden och substansbruk (alkohol, socker, spel), ofta kopplat till dopaminreglering och belöningssystemet. Men det är alltid kontextuellt, miljö och sociala faktorer spelar också in. Så det är inte automatiskt neurobiologi, men det finns en biologisk koppling.
Observera att allt är förenklat. Tanken är att väcka nya tankebanor för dig som har ADHD.
Lägg till kommentar
Kommentarer